LECTURAS RECOMENDADAS

14 02 2016

Como por arte de magia esta semana han llegado a mis manos unos artículos que me gustaría compartir con vosotros, son ciertamente interesantes, muy fáciles de leer y que estoy seguro que os pueden ayudar para afrontar nuevos retos o para quitaros aquella pereza que arrastramos y que no nos deja empezar a entrenar.

El poder de la mente sobre el cuerpo es ilimitado, nos explica brevemente los poderes que tiene la mente tanto en positivo como en negativo y como un buen entreno de la mente nos puede ayudar a superar grandes dificultades.

Automotivarse para entrenar, muy relacionado con el anterior, nos explica técnicas y trucos para motivarse para empezara entrenar, esto serviría para muchas otras cosas que a veces consideramos que no estamos preparados para hacer. Una simple autosugestión nos puede ayudar a llegar muy lejos.

Hacer ejercicio con dolor, ya viene siendo habitual entre los deportistas que a medida que vamos haciendo deporte nos empiecen a aparecer lesiones o dolores, primero intentas curarlos pues piensas que va a ser lo mejor, pero luego pasas a la fase en que las lesiones ya no se recuperan y te acostumbras a hacer deporte con dolor, muy relacionado con la mente, pues si solo saliéramos a hacer deporte cuando estamos al 100% no saldríamos NUNCA.

Debutar en una Media Maraton, Esta semana tengo un gran amigo que ha debutado en la media Maratón de BCN, siempre te piden consejos y este pequeño artículo recoge algunos de los más importantes, hay muchos otros pero creo que estos te pueden ayudar mucho.

160123 Los Huevos del Triatleta

Espero que disfrutéis de los artículos y si necesitas alguno más no dudes en revisar las zonas donde guardo artículos que considero interesantes, mis links, y Otros temas.

 

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