ULTRATRAIL DE BCN

29 03 2017

EL pasado fin de semana participé y acabé una nueva Ultra, una de las que mas tenia que hacer desde que se hace, la UTBCN, una prueba “maldita”, pues la mayoría de los años que se ha realizado han tenido inclemencias meteorológicas, normalmente lluvia, aunque recuerdo una año con muchísimo calor. Como no iba a ser menos este año el día previo llovió mucho y la verdad es que llovió hasta el sábado a las 6:45, poco antes de que empezara la carrera, y desde que empezó la carrera hemos tenido bastante suerte, pues no ha vuelto a llover aunque si que durante el día hemos pasado calor.

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A esta carrera tenia serías dudas de saber como llegaría, pues venia de correr hace 15 días la Maratón de BCN y aunque no corrí a tope, una maratón es muy exigente y fácilmente puede pasar factura, por suerte no fue así y me encontré muy bien, diría que incluso mucho mejor de lo esperado, pero como ya he dicho en varias ocasiones ya no me motiva el hacer tiempo con lo que preferí correr en compañía de Jason A. o si no esperarlo en los avituallamientos para poder corre juntos durante un largo trozo. Estoy francamente contento, pues me he encontrado muy bien, muy fuerte y a pesar de la dureza de la prueba con muchas ganas y muy animado a participar en este tipo de carreras.

RESUMEN DE LA PRUEBA:

Para mi la UTBCN es una carrera que con bastante probabilidad no repetiré, todo y que me motivaba mucho poder correr por el Garraf, tengo que decir que algunas cosas de la organización de la prueba y sobre todo el terreno no me han gustado demasiado y eso hace que en este momento no tenga muchas ganas de repetir.

Como he dicho correr por el Garraf, cerca de Sitges es muy motivante y el tener el mar siempre en el horizonte es especialmente bonito, pero luego a la hora de la verdad correr 100 km por la montaña hace que seas más pragmático y esperas poder disfrutar de todo un poco.

A nivel de organización cuando llegamos con Jason, nadie sabía muy bien dónde y como se tenía que hacer el check in, ni dejar La Bolsa de vida, eso que eran pasadas las 6:00 a.m. con lo que quedaba poco menos de 1 hora para salir, después de buscar durante un ratillo, encontramos donde hay que dejar las cosas y hacer los últimos preparativos, el controles material muy mal, al no haber demasiado tiempo no se puede hacer demasiado riguroso, tampoco creo que fuera necesario hacer ese control el mismo día de la prueba, existen otras maneras de hacerlo y quizás el material que pedían era un poco exagerado, pero, no entraré en ese aspecto, pues al final la seguridad es lo primero. Las ultimas indicaciones de la prueba las realizan a voz en el momento de la salida, con lo que sólo lo oyen los que están delante de todo, que además son los más PRO, la salida es a gritos. Las indicaciones bastante justas, especialmente durante la noche, cuesta de seguirlas especialmente porque hay tramos muy largos sin ninguna indicación, los avituallamientos muy pobres y según pude oír bastante mal organizados, quizás el único que esta bastante bien es el del km 70, aunque bastante caótico la recogida de las bolsas, pues no hay nadie que te ayude, tampoco hay médicos ni servicio de emergencias en los avituallamientos, cosa que sería muy importante, la distancia entre los avituallamientos también es bastante grande, especialmente en los primeros, todo y que todo el circuito es bastante accesible en coche y por último y quizás lo peor, en los primeros 50 km el terreno es muy duro, con mucha piedra suelta que castiga mucho los pies.

También hay algunas cosas buenas, llegar al mar es un plus especial es espectacular llegar corriendo hasta la playa y poco después seguir corriendo por la montaña, la inscripción también esta muy bien dando mucha flexibilidad a la manera de inscribirse, con la opción de la medalla, el masaje, etc. La camiseta es muy bonita, muy técnica y ciertamente esta muy bien, el ambiente también es muy bonito, posiblemente al tratarse de una prueba pequeña hace que la gente tenga mucho más compañerismo y eso ayuda, también destacable la cantidad de gente extranjera que hay, me llevé una grata sorpresa.

A pesar de todos los puntos débiles de la carrera tengo que decir que correr junto a Jason A, ha estado muy bien y juntos hemos disfrutado de un día de trail running cerca de Barcelona y haciendo deporte y eso es importante, además teniendo siempre el apoyo de la familia que desde casa me iba siguiendo.

De saberlo en otra ocasión habría corrido la de 70 km, creo que es más que suficiente y además puedes acabarla a una hora más que decente y volver a cenar a casa, así que si decides correrla en alguna ocasión mi recomendación es que hagas la de 70 km.

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FINISHER BARCELONA 2017

12 03 2017

Una nueva Maratón en las piernas y ya van 14, sigo pensando que la Maratón es una prueba muy y muy dura, tanto fisicamente como psicológicamente, especialmente si tienes intención de hacer una buena marca, o si más no mejorar una marca personal. Además del esfuerzo propio de correr durante 42.195 km’s tienes el stress de ir marcado por el cronometro que te hace tocar de pies al suelo en cualquier momento en que te relajas un poco y te dejas ir, pues en un momento tú ritmo decae rápidamente y sin quererlo pierdes el ritmo y el objetivo e intentar recuperar ese tiempo se hace casi misión imposible, más cuando estás en la segunda parte de la Maratón.

Como siempre la Maratón empieza el viernes o el sábado con la recogida de dorsales, momento en el que te das cuenta donde te has metido y dónde ya no hay retorno, salvo causa mayor, pues a pesar de que sabes de la dureza de la prueba, siempre hay una excitación especial que te hace seguir adelante, y a pesar de saber que al dia siguiente cuando acabes dirás que NUNCA más, la verdad e que esto de las Maratones engancha y es un reto que te da muchas gratificaciones una vez cruzas la meta.

La Maratón e BCN se está convirtiendo en un clásico dentro de mis calendarios, como explicaba en el anterior Post la proximidad, el circuito, la climatología y la ciudad hacen que a pesar de haberla corrido ya 5 o 6 años siga corriendo en BCN, no será la más rápida, por ahora no es la que tiene mejor pedigrí, pero es en BCN y eso ayuda.

Esta mañana cuando me he levantado he seguido mis rutinas habituales, y a pesar de que ayer celebramos el cumpleaños de Blanca, con lo que la dieta no fue la más adecuada he podido seguir todas las rutinas y he salido de casa sobre las 7:15 camino de BCN. Hoy la previsión de tiempo era muy buena, yo diría que excesivamente buena, la previsión era de temperaturas por encima d los 20C, para mi un poco excesiva, pero bueno.

Después de verme con los amigos tal como había quedado, nos hemos dirigido hacia la salida  a la espera de que se diera la salida, mientras he comentado varias cosas con David S. y realmente en este tipo de pruebas los resultados cambian mucho en un pequeño margen de tiempo y eso le da un plus de exigencia y como he comentado anteriormente hace que tengas que ir con el crono a la vista para comprobar que vas al ritmo que querías.

Hemos salido puntualmente y a pesar e que al principio tenia algunas molestias de la caída esquiando de hace unas semanas, a medida que he ido calentando las molestias han disminuido y he cogido un ritmo con el que me he sentido bastante cómodo sin forzar, a pesar de ello he visto que iba ganando tiempo y que bajaría de las 3:15 que era mi objetivo, pero tampoco quería apretar demasiado para llegar en buena forma dentro de 15 días a la Ultra Trail de BCN, con lo que he ido controlando el tiempo para no desfondarme.

BCN cada vez está más volcada con estos acontecimientos y a pesar de que yo iba en uno de los grupos de delante ya se veía mucho ambiente y en algunos sitios era muy emocionante. He pasado la media maratón en 1:32 aproximadamente. y la verdad e que con buenas sensaciones, pero no quería apretar mucho ya que quería ver a mis animadoras preferidas que me esperaban en Plaza Catalunya, pero no si pasaba demasiado pronto, así que he bajado un poco el ritmo, también para sentirme un poco mejor y he seguido corriendo hasta Plaza Catalunya, donde me he encontrado a la familia como siempre animando, siempre es muy bueno pues es la gasolina necesaria para llegar a la meta, el verlas en el km 38 te da un subidón muy importante, pues estás ya con La Luz roja, y en el caso de BCN quedan unos km’s un poco duros especialmente los 2 últimos, así que después de parar y que me dieran muchos ánimos he seguido hasta la Meta.

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Finalmente he cruzado la meta en 3:10:13, una más. Un muy buen tiempo, mejor de lo que me esperaba y mejor que el objetivo pensado a la salida, ahora sólo toca esperar que no pase factura y que tanto las piernas como las uñas de los pies están en condiciones para dentro de 15 días.

Correr Maratones sigue siendo emocionante y tanto en el momento de la salida como en el de la Llegada, es fácil que se te pongan los pelos de punta, es duro pero el esfuerzo tiene su recompensa.

Ahora a por el siguiente reto Ultra Trail de BCN 2017, os explico pronto.

 

 





MARATON DE BARCELONA 2017

5 03 2017

Buenas, ya estamos de nuevo a 1 semana de la Maratón de Barcelona, una prueba que ya es mítica dentro de mi calendario de pruebas, pues a pesar de que este año por ahora no he participado en ninguna carrera, el correr la Maratón de BCN, es algo que se ha convertido en casi imprescindible, a pesar de que no es el mejor circuito para hacer buenos tiempos, pero BCN, el que no haya que hacer grandes desplazamientos, el que pueda venir Julia con la niñas a verme, la climatologia y la facilidad de poderlo hacer cerca de casa son puntos a favor que ayudan a tomar la decisión de correr la Maratón de BCN.

Cada vez que se acerca la fecha, de nuevo llegan un poco los nervios y aquella sensación de no saber muy bien por que hacemos estas barbaridades, pues a pesar de tener una experiencia y ya llevar 13 Maratones, cada vez que tengo que correr una me entran ciertos miedos y pánicos, estaré preparado físicamente y mentalmente? como acabaré? me resentiré de la lesiones? Que objetivo tengo? etc……

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Sigo pensando que la Maratón es la prueba más dura de todas las que hago, pues en este caso ademas de la distancia, los NUNCA despreciables 42,197 m, hay que añadir el que se corre por asfalto y eso siempre lo hace un poco más duro y finalmente el ritmo al que corres, muy superior a cualquier otra prueba de larga distancia, con lo que al final la Maratón la haces, mientras el cuerpo, la mente y las lesiones lo permitan, La haces próximo al 80-90% de tú capacidad y eso al final se paga, yo he explicado en muchas ocasiones que normalmente los dos días posteriores a una Maratón son mucho peores que los dos días posteriores a una Ironman o a una prueba de Gran Fondo, al menos muscularmente y articularmente, otra cosa es a nivel de desgaste muscular que todo y también es muy intenso aquí;i si que fácilmente puede ser mucho más intenso una Ultra o un Ironam, hay que recordar que en una Ultra o en un Ironman, puedes consumir unas 10-12 mil Calorías y esas no las puedes recuperar durante la carrera.

A pesar de todo ello sigo disfrutando ante el reto de correr una Maratón y si bien la “marquitis”ha pasado a mejor vida, correr durante 42 km’s por BARCELONA es muy emocionante, compartirlo con la familia, que me vengan a ver correr y compartirlo con ellas siempre es algo muy especial y que seguiré haciendo mientras pueda.

Sigo pensando que es un reto muy importante y que con un buen entrenamiento y una motivación, casi lo pueda hacer cualquier persona, pero es importante no frenarse pensando en que no se puede hacer.

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Este año a pesar de que vuelvo a estar en la salida de la Maratón llego con bastantes menos carreras en las Piernas, pues será la primera carrera que haga en el año, y 15 días después estoy apuntado a la UTBCN (Ultra trail de Barcelona), es la primera vez que correré aquí y es una de las carreras que más ganas tenía de hacer, también por la proximidad a BCN y correr por el Garraf. Serán 100 km, pero espero estar preparado y poder acabar dignamente, esta carrera la haré junto a Jason. Después de la Maratón os cuento más.

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