FINISHER UP 2017

De nuevo Finisher de la UP 2017, considerada por muchos como la prueba reina del Trail Running en Catalunya. Realmente es una prueba que por su dureza, sus imágenes y por la animación que hay a lo largo del recorrido merece esa clasificación, realmente es una de las carreras más bonitas y duras que se pueden hacer.

Las semanas previas son de nervios, pues como he dicho en otro post, NUNCA tienes la sensación de estar preparado para una carrera de esta distancia y siempre los entrenos te parecen poco, pero a medida que se va acercando el día, no hay vuelta atrás y tienes que enfrentarte a lo que se te viene encima. En esta ocasión al igual que en el 2016 la climatología de la semana anterior fue realmente mala, es más el fin de semana anterior incluso nevó en toda la Cerdanya y la previsión que hemos de seguir minuto a minuto no era demasiado esperanzadora, pero por suerte de nuevo el sábado tuvimos un Buen Día, sin lluvias y sin demasiado frío ni calor, realmente un Buen Día para correr.

El día previo

El dia previo a la carrera revisamos el material, que no nos dejemos nada, cada año la organización es más severa con el control del material, y por la tarde quedamos con Jason A. para ir a recoger el material y dormir en Vallcebre en casa de Julia, que al igual que el año pasado no deja la casa para poder dormir y al día siguiente ella junto a Xavi, son los primeros animadores de la carrera.

Recogida de material, saludos con los amigos y camino de casa para cenar, preparar las mochilas y a dormir. Xavi con Julia nos preparar una fantástica cena a base de Hidratos de carbono y Proteína y después de charlar un rato nos vamos a la cama a eso de las 12:00, nos hemos de levantar a las 5:30 para poder llegar a la salida puntualmente a las 7:00.

La Carrera

Llegamos puntualmente a Bagá, preparados para la carrera, nos vemos con David S, Mauri A. y Nacho L, en esta ocasión sólo nos hemos animado 5 a correr la UP.

Salida como siempre muy emocionante al ritmo del Ultimo Mohicano, a pesar de que en esta ocasión saltó el equipo de música y no sonaba la Música en el momento de la salida, pero igualmente si que se te ponen lo pelos de punta.

Desde Bagá tenemos 14 km de subida sostenida hasta Niu D’aliga (+1800 m en 14 km), la parte más dura del circuito para empezar, además hasta llegar al Rebost los caminos son estrechos y casi no se puede correr, pero sirve para ir estirando poco a poco el grupo.

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A partir del Rebost viene la subida dura hasta Niu, donde de llegamos con sol pero un una fría brisa de viento que hace que no podamos parar demasiado tiempo, aquí

llegamos Jason y yo con cierta ventaja sobre el resto y salimos rápidamente hacia el nuevo refugio, donde nos encontraremos con la familia. (Serrat de les Esposes), este tramo se puede correr bastante, pues hay bastante pista y nos sirve para descargar las piernas después de 14 km de subida y unos km de bajada muy técnica.

Llegó al Rebost y veo a las niñas que como siempre están animando mucho y me alegro de que hayan llegado, pues siempre es un momento de subidón que ayuda mucho a seguir corriendo, especialmente en este punto de la carrera que llegas bastante cansado, por la distancia recorrida hasta el momento y por lo que realmente queda delante. Estoy un rato con Julia y las niñas hasta que llega Jason, comemos, nos hidratamos y a seguir, hacia Bellever (km 40), este tramo tienen unos buenos km corredores, aunque también tiene un tramo francamente malo dentro del cauce de un río, que además al haber muchas ramas y troncos lo dificultan mucho, pero finalmente llegamos a Bellver un poco por delante del tiempo previsto, me encuentro con Julia y las niñas de nuevo, que me ayudan en el momento de la comida y me siguen animando, nos vemos con Jason y al poco rato llegan David, Mauri y Nacho, momento en el que nosotros salimos hacia el siguiente refugio. De nuevo a subir desde Bellver hasta el Pas del Gossolans, de nuevo a casi 2500 m. Subida muy larga y con algunas zonas muy duras, per la motivación de estar cerca de la mitad del recorrido hace que empieces a pensar más en la llegada que en la salida. Así que tanto Jason como yo vamos poco a poco recorriendo km’s hasta llegar a Prats D’Aguiló donde después de comer alguna cosa emprendemos la que posiblemente sea la ultima subida dura, cruzamos Gossolans aún de día, con lo que vamos bastante mejor que el año anterior, y empezamos a bajar a Gósol, donde nos espera la cena, quizás en este tramo nos encontramos algunos de los peores km en cuanto a terreno. Llegada a Gósol cena y separación, aquí llegó con bastante ventaja sobre Jason al que espero antes de salir y le aviso de que iré caminando para ver si me coge, no puedo esperar más pues he cogido frío y es la peor sensación que puede tener uno, así que empiezo a caminar dirección Estasen. A partir de aquí ya voy sólo y a pesar de que no corro las paradas en los refugios son cada vez más cortas, estamos en la noche y parar demasiado tiempo te enfría rápidamente y la sensación es muy desagradable, así que sin esperar voy haciendo km’s, Gressolet, Vente, Sant Jordi……

Estoy en Sant Jordi, quedan 10 km’s para la meta, a pesar de que las piernas ya notan el cansancio este año no he sufrido ninguna lesión y me noto con fuerzas para seguir corriendo, me hidrato, como alguna cosa y salgo rápidamente hacia la meta.

La Llegada

Después de correr los últimos km’s, llego a la meta en 23:13:33, me siento muy satisfecho y la verdad es que aunque cansado, por el esfuerzo no he llegado exhausto y la felicidad por haber cruzado la meta es una sensación que es muy difícil de describir, es un momento de subido total, estoy muy contento, he rebajado en más de 2 horas el tiempo del 2016 y además con la sensación de que podía haber bajado algo más el tiempo, si bien es cierto que en estas carreras el tiempo poco importa y lo mejor es la experiencia y las sensaciones al cruzar la meta, además de haber podido disfrutar de una carrera junto a los amigos y que estos también cruzaran la meta muy enteros y en todos los casos mejorando claramente los tiempo del año anterior.

La Experiencia

De nuevo la experiencia de esta carrera es increíble, tengo que decir que merece mucho la pena el sacrificio del verano y todo el día de sufrimiento para cruzar la meta, independientemente del tiempo que uno haga, pero la sensación de cruzar la meta en una carrera rodeada de cierta épica es una cosa que cuesta de describir con palabras, hay que vivirlo. Dura, evidentemente que es dura, pero una vez te preparas tanto física, com psicológicamente todo es posible y realmente si te lo planteas en serio no hay nada imposible, estoy convencido que más de uno de los que puedan leer este post consideraran que es imposible, pero yo considero todo lo contrario, con ganas, buscar tiempo para entrenar una buena motivación ser FINISHER de la UP es posible.

Gracias a todos por el seguimiento de la carrera, vuestro ánimos me han ayudado a seguir corriendo.

Valoración Salewa

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Estrenaba ambas para esta carrera, no se puede decir que se a lo mejor para una carrera de tanta distancia, pero las estrené el find e semana anterior y las sensaciones fueron buenas con lo que finalmente decidí salir a correr con estas ambas.

Comodidad: Las he encontrado muy cómodas, el pié se adapta muy bien y en ningún momento, me han resultado incómodas.

Dureza: Son unas bambas que seguramente tendrán una resistencia mayor a las ultimas que he tenido pues tienen algunos refuerzos más que las habituales, pero estos refuerzos no perjudican en la dureza de las barbas ni en la comodidad, son ligeras y ágiles

Estetica: No son las más bonitas, parecen más bien unas gambas de caminar, pero al final hay que buscar otras cosas más que la estética.

Suela: Las sensaciones iniciales fueron que el agarre no era muy bueno y siempre iba con cierto temor en las bajadas y zonas resbaladizas, es una primera sensación, pero quizás el punto débil de estas bambas

Otros: Para mi otro punto débil aunque no se excesivamente importante es que los cordones son excesivamente largo y finos y no dan la sensación de que s puedan apretar mucho, pero el tiempo lo dirá.

ULTRA PIRINEU 2017

Ya estamos de nuevo a 1 semana de la prueba reina del Ultra Fondo en Catalunya, la Ultra Pirineu 2017, es una prueba muy dura, tanto por la longitud (110 km) como por el desnivel (+6800 m), pero es una prueba que por el ambiente y el entorno es muy bonita de hacer, se trata de una de las carreras posiblemente más bonitas de las que he realizado hasta el momento. Este es El Segundo año consecutivo que intentaré tomar la salida y llegar a la meta si las condiciones meteorológicas lo permiten, ya que si las condiciones no son buenas no merece la pena arriesgar.

BRIEFING ULTRA PIRINEU

A medida que se acerca la fecha los nervios se ponen a flor de piel, pues NUNCA tienes la sensación de estar preparado para correr una carrera de esta distancia y de este desnivel y más cuando has de compaginar los entrenos con la familia y el trabajo que entre viajes reuniones y demás van “comiendo”horas de entreno, de todas maneras una vez llegado a este punto ya no hay vuelta atrás y si no hay una previsión de tiempo mala tomaremos la salida motivados y con ganas de volver a Bagá lo “antes posible”.

170915 perfil170915 croquisEste año de nuevo participará Kilian Jornet con lo que la prueba se volverá a convertir en un gran escaparate para el mundo y la Cerdanya volverá a mostrar todos sus encantos, siempre y cuando el tiempo acompañe, que no las tengo todas, pues a una semana vista de la prueba ha caído una nevada muy impresionante en todo el Pirineo y las temperaturas han basado drásticamente, en estas condiciones la prueba se puede convertir en un autentico infierno.

Como preparo una prueba así?

Esta pregunta me la hacen muchas personas e incluso yo muchas veces me lo pregunto, pues bien, no creo que haya una única manera de entrenar para este tipo de pruebas, hay gente que quiere hacer mucho volumen y además hacer el circuito para conocerlo, en mi caso si bien llevo un gran volumen de km’s recorridos (casi 700 km) en los últimos 3 meses la verdad es que la salida más larga ha sido de 42 km con lo que no se puede decir que haya realizado super salidas, lo que si que intento es hacer mucho desnivel, entre otras cosas también me gusta más subir que bajar y eso ayuda y también es cierto que con el desnivel a pesar de que las salidas pueden acabar siendo más largas en tiempo la distancia no acaba siendo tan larga. Habitualmente entreno de esta manera y quizás en algunas semanas he excedido lo recomendado, pues he llegado a correr 5 días a la semana, pero como el cuerpo ha aguantado bien he querido darme un poco de caña. Las sensaciones que tengo hoy son buenas, quizás el año pasado iba un poco más preparado con salidas más largas, pero este año tengo la experiencia de haber corrido el año pasado y la experiencia es una grado. Para mi lo más importante de estas pruebas es la motivación que tengas, las ganas que tengas de llegar a la meta y sobre todo tener la cabeza suficientemente fría para poder auto motivarte en los momentos difíciles que pasaremos a lo largo del día.

Este año he actualizado un poco el material y adjunto material con el que correré.

Espero llegar a la meta y ser de nuevo FINISHER, para poderos contar que tal a ido una de las pruebas que si bien es dura es muy bonita de hacer y que a pesar de que vaya corriendo en otros lugares siempre la recordaré y quien sabe si volveré a participar en unos años.

Espero que me podáis seguir y disfrutes igual que yo.