FINISHER UP 2017

De nuevo Finisher de la UP 2017, considerada por muchos como la prueba reina del Trail Running en Catalunya. Realmente es una prueba que por su dureza, sus imágenes y por la animación que hay a lo largo del recorrido merece esa clasificación, realmente es una de las carreras más bonitas y duras que se pueden hacer.

Las semanas previas son de nervios, pues como he dicho en otro post, NUNCA tienes la sensación de estar preparado para una carrera de esta distancia y siempre los entrenos te parecen poco, pero a medida que se va acercando el día, no hay vuelta atrás y tienes que enfrentarte a lo que se te viene encima. En esta ocasión al igual que en el 2016 la climatología de la semana anterior fue realmente mala, es más el fin de semana anterior incluso nevó en toda la Cerdanya y la previsión que hemos de seguir minuto a minuto no era demasiado esperanzadora, pero por suerte de nuevo el sábado tuvimos un Buen Día, sin lluvias y sin demasiado frío ni calor, realmente un Buen Día para correr.

El día previo

El dia previo a la carrera revisamos el material, que no nos dejemos nada, cada año la organización es más severa con el control del material, y por la tarde quedamos con Jason A. para ir a recoger el material y dormir en Vallcebre en casa de Julia, que al igual que el año pasado no deja la casa para poder dormir y al día siguiente ella junto a Xavi, son los primeros animadores de la carrera.

Recogida de material, saludos con los amigos y camino de casa para cenar, preparar las mochilas y a dormir. Xavi con Julia nos preparar una fantástica cena a base de Hidratos de carbono y Proteína y después de charlar un rato nos vamos a la cama a eso de las 12:00, nos hemos de levantar a las 5:30 para poder llegar a la salida puntualmente a las 7:00.

La Carrera

Llegamos puntualmente a Bagá, preparados para la carrera, nos vemos con David S, Mauri A. y Nacho L, en esta ocasión sólo nos hemos animado 5 a correr la UP.

Salida como siempre muy emocionante al ritmo del Ultimo Mohicano, a pesar de que en esta ocasión saltó el equipo de música y no sonaba la Música en el momento de la salida, pero igualmente si que se te ponen lo pelos de punta.

Desde Bagá tenemos 14 km de subida sostenida hasta Niu D’aliga (+1800 m en 14 km), la parte más dura del circuito para empezar, además hasta llegar al Rebost los caminos son estrechos y casi no se puede correr, pero sirve para ir estirando poco a poco el grupo.

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A partir del Rebost viene la subida dura hasta Niu, donde de llegamos con sol pero un una fría brisa de viento que hace que no podamos parar demasiado tiempo, aquí

llegamos Jason y yo con cierta ventaja sobre el resto y salimos rápidamente hacia el nuevo refugio, donde nos encontraremos con la familia. (Serrat de les Esposes), este tramo se puede correr bastante, pues hay bastante pista y nos sirve para descargar las piernas después de 14 km de subida y unos km de bajada muy técnica.

Llegó al Rebost y veo a las niñas que como siempre están animando mucho y me alegro de que hayan llegado, pues siempre es un momento de subidón que ayuda mucho a seguir corriendo, especialmente en este punto de la carrera que llegas bastante cansado, por la distancia recorrida hasta el momento y por lo que realmente queda delante. Estoy un rato con Julia y las niñas hasta que llega Jason, comemos, nos hidratamos y a seguir, hacia Bellever (km 40), este tramo tienen unos buenos km corredores, aunque también tiene un tramo francamente malo dentro del cauce de un río, que además al haber muchas ramas y troncos lo dificultan mucho, pero finalmente llegamos a Bellver un poco por delante del tiempo previsto, me encuentro con Julia y las niñas de nuevo, que me ayudan en el momento de la comida y me siguen animando, nos vemos con Jason y al poco rato llegan David, Mauri y Nacho, momento en el que nosotros salimos hacia el siguiente refugio. De nuevo a subir desde Bellver hasta el Pas del Gossolans, de nuevo a casi 2500 m. Subida muy larga y con algunas zonas muy duras, per la motivación de estar cerca de la mitad del recorrido hace que empieces a pensar más en la llegada que en la salida. Así que tanto Jason como yo vamos poco a poco recorriendo km’s hasta llegar a Prats D’Aguiló donde después de comer alguna cosa emprendemos la que posiblemente sea la ultima subida dura, cruzamos Gossolans aún de día, con lo que vamos bastante mejor que el año anterior, y empezamos a bajar a Gósol, donde nos espera la cena, quizás en este tramo nos encontramos algunos de los peores km en cuanto a terreno. Llegada a Gósol cena y separación, aquí llegó con bastante ventaja sobre Jason al que espero antes de salir y le aviso de que iré caminando para ver si me coge, no puedo esperar más pues he cogido frío y es la peor sensación que puede tener uno, así que empiezo a caminar dirección Estasen. A partir de aquí ya voy sólo y a pesar de que no corro las paradas en los refugios son cada vez más cortas, estamos en la noche y parar demasiado tiempo te enfría rápidamente y la sensación es muy desagradable, así que sin esperar voy haciendo km’s, Gressolet, Vente, Sant Jordi……

Estoy en Sant Jordi, quedan 10 km’s para la meta, a pesar de que las piernas ya notan el cansancio este año no he sufrido ninguna lesión y me noto con fuerzas para seguir corriendo, me hidrato, como alguna cosa y salgo rápidamente hacia la meta.

La Llegada

Después de correr los últimos km’s, llego a la meta en 23:13:33, me siento muy satisfecho y la verdad es que aunque cansado, por el esfuerzo no he llegado exhausto y la felicidad por haber cruzado la meta es una sensación que es muy difícil de describir, es un momento de subido total, estoy muy contento, he rebajado en más de 2 horas el tiempo del 2016 y además con la sensación de que podía haber bajado algo más el tiempo, si bien es cierto que en estas carreras el tiempo poco importa y lo mejor es la experiencia y las sensaciones al cruzar la meta, además de haber podido disfrutar de una carrera junto a los amigos y que estos también cruzaran la meta muy enteros y en todos los casos mejorando claramente los tiempo del año anterior.

La Experiencia

De nuevo la experiencia de esta carrera es increíble, tengo que decir que merece mucho la pena el sacrificio del verano y todo el día de sufrimiento para cruzar la meta, independientemente del tiempo que uno haga, pero la sensación de cruzar la meta en una carrera rodeada de cierta épica es una cosa que cuesta de describir con palabras, hay que vivirlo. Dura, evidentemente que es dura, pero una vez te preparas tanto física, com psicológicamente todo es posible y realmente si te lo planteas en serio no hay nada imposible, estoy convencido que más de uno de los que puedan leer este post consideraran que es imposible, pero yo considero todo lo contrario, con ganas, buscar tiempo para entrenar una buena motivación ser FINISHER de la UP es posible.

Gracias a todos por el seguimiento de la carrera, vuestro ánimos me han ayudado a seguir corriendo.

Valoración Salewa

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Estrenaba ambas para esta carrera, no se puede decir que se a lo mejor para una carrera de tanta distancia, pero las estrené el find e semana anterior y las sensaciones fueron buenas con lo que finalmente decidí salir a correr con estas ambas.

Comodidad: Las he encontrado muy cómodas, el pié se adapta muy bien y en ningún momento, me han resultado incómodas.

Dureza: Son unas bambas que seguramente tendrán una resistencia mayor a las ultimas que he tenido pues tienen algunos refuerzos más que las habituales, pero estos refuerzos no perjudican en la dureza de las barbas ni en la comodidad, son ligeras y ágiles

Estetica: No son las más bonitas, parecen más bien unas gambas de caminar, pero al final hay que buscar otras cosas más que la estética.

Suela: Las sensaciones iniciales fueron que el agarre no era muy bueno y siempre iba con cierto temor en las bajadas y zonas resbaladizas, es una primera sensación, pero quizás el punto débil de estas bambas

Otros: Para mi otro punto débil aunque no se excesivamente importante es que los cordones son excesivamente largo y finos y no dan la sensación de que s puedan apretar mucho, pero el tiempo lo dirá.

LESIONADO DE NUEVO

Llevo más de tres semanas parado, o sin poder hacer de manera regular deporte, y estoy que me subo por la paredes, ya que esta sensación de no poder hacer nada me come por dentro. Este nuevo parón, ha sido debido a una caída en bicicleta hace 3 semanas en la Cerdanya y que todo y no ser muy fuerte (por suerte), me ha dejado en el dique seco estas tres semanas.

La caída fue en una vuelta sencilla y sin demasiadas complicaciones, pero esta claro que a 160704 caida1pesar de ellos hay que ir siempre al 100%, pues una caída tan tonta me ha vuelto a parar.

Circulaba tranquilamente por un caminito, ya de vuelta a casa cuando metí la rueda en un agujero y salí por las orejas de la bici, cayendo y dándome un fuerte golpe en la rodilla y brazo izquierdo y lo peor de todo es que la bici cayó sobre mi con la mala fortuna de hacerlo sobre el costado izquierdo, justo debajo de las costillas, el impacto como os podéis imaginar fue fuerte, pues la BTT, pesa cerca de 12 kg que impactaron directamente sobre el costado, en ese momento incluso me quedé unos segundos sin respiración, pero al poco rato me recuperé y pude seguir aunque ya definitivamente camino de casa, pues no podía respirar bien y tenía fuertes dolores en el brazo. Al llegar a casa puede comprobar que tenía unas fuerte magulladuras en la pierna y en el brazo, que todo y que por esta parte no me impedían hacer vida normal, estaban en sitios incomodos que no me iban a dejar descansar bien durante los próximos días.

Ya han pasado tres semanas y sigo con las molestias del famoso esguince inter costal, que sin llegar a ser una rotura o fisura de costillas es una rotura de fibras en la musculatura de la zona torácica y abdominal, que cuesta mucho de recuperar.

Nos hacemos mayores y toca reposo, y descanso y poco a poco esperar que la lesión recupere ya que tampoco podemos empezar antes de hora pues una mala recuperación puede cronificar las lesiones.

Para acabar os dejo un link a algunas de las caidas más impresionates que hay en Btt, para poner los pelos de punta.

Las 5 caídas más aparatosas en Bici de Montaña del Red Bull Rampage

 

 

 

LECTURAS RECOMENDADAS

Como por arte de magia esta semana han llegado a mis manos unos artículos que me gustaría compartir con vosotros, son ciertamente interesantes, muy fáciles de leer y que estoy seguro que os pueden ayudar para afrontar nuevos retos o para quitaros aquella pereza que arrastramos y que no nos deja empezar a entrenar.

El poder de la mente sobre el cuerpo es ilimitado, nos explica brevemente los poderes que tiene la mente tanto en positivo como en negativo y como un buen entreno de la mente nos puede ayudar a superar grandes dificultades.

Automotivarse para entrenar, muy relacionado con el anterior, nos explica técnicas y trucos para motivarse para empezara entrenar, esto serviría para muchas otras cosas que a veces consideramos que no estamos preparados para hacer. Una simple autosugestión nos puede ayudar a llegar muy lejos.

Hacer ejercicio con dolor, ya viene siendo habitual entre los deportistas que a medida que vamos haciendo deporte nos empiecen a aparecer lesiones o dolores, primero intentas curarlos pues piensas que va a ser lo mejor, pero luego pasas a la fase en que las lesiones ya no se recuperan y te acostumbras a hacer deporte con dolor, muy relacionado con la mente, pues si solo saliéramos a hacer deporte cuando estamos al 100% no saldríamos NUNCA.

Debutar en una Media Maraton, Esta semana tengo un gran amigo que ha debutado en la media Maratón de BCN, siempre te piden consejos y este pequeño artículo recoge algunos de los más importantes, hay muchos otros pero creo que estos te pueden ayudar mucho.

160123 Los Huevos del Triatleta

Espero que disfrutéis de los artículos y si necesitas alguno más no dudes en revisar las zonas donde guardo artículos que considero interesantes, mis links, y Otros temas.

 

RESUMEN 9 MESES

El mes de septiembre esta llegando a su fin y la temporada también con lo que llega el momento de hacer una reflexión y revisar los datos anuales, a pesar de que a final de año siempre acabemos haciendo otro para valorar el año en general.

Ante todo una cosa muy importante es que cada año compito menos, me apunto a menos carreras y esto tiene 2 afectaciones muy importantes:

  • Por un lado no hay el stress de la competición y los entrenos pueden ser más relajados
  • Y también hace que no sea necesario seguir un plan de entrenamiento a rajatabla, la exigencia es menor, y las necesidades son menores con lo que todo ayuda a que el nivel de entrenamiento sea algo inferior a lo habitual en un año de más competiciones.

A pesar de estos puntos este año he participado en el Ironman de FrankFurt, como siempre una de las pruebas más duras a las que uno se puede apuntar y este año debido a las condiciones extremas todavía ha sido un poco más duro. El tener esta prueba en el calendario siempre marca una temporada y quieras o no el entreno y el volumen lo has de hacer ya que de lo contrario no llegas al final, con lo que este reto me ha mantenido con un nivel de exigencia relativamente alto.

150706 Ironman Frankfurt 2015 (24)

Otro reto que tenía para este año, aunque para hacer con mucha calma era la Ultrapirineus, una prueba que hace años, cuando no estaba de modo finalicé en 2 días, pero que desde que se ha puesto tan de moda no he podido correr y acabar ningún año. En esta ocasión Xavi P. me animó a que le acompañara y al final se retiró con lo que al no ser un reto programado en mi mente tampoco tenía muchas ganas de ir a sufrir de manera excesiva, además las 2 semanas anteriores estuve fuera de BCN, con lo que el Tapperring se complicó de manera importante, en resumen decidí no salir, para evitar males mayores y no quemarme en una prueba que por otro lado espero poder correr y finalizar algún año pues considero que es una de las más bonitas que hay actualmente en el calendario.

Con todo esto toca hacer un pequeño resumen y estadísticas de los km realizados hasta el momento considero fecha 31 de agosto del 2015, pues al no tener cerrado el mes de septiembre prefiero hacerlo con mes cerrado, pues siempre será más fácil.

Natación: 81.872 km

Bici: 2399,17 km

BTT: 111,72 km

Run: 1166,1 km

Visto desde la distancia me sorprende gratamente los Km realizados en el agua, pues este año superaré de largo los km’s realizado en el agua y tengo que decir que la verdad es que me he sentido bien en la piscina a pesar de no encontrar la regularidad y los mejores horarios he conseguido nadar con cierta frecuencia y en muchas ocasiones 2000 m, con lo que creo que tanto a nivel físico como mental me han ayudado mucho, al igual que nivel muscular.

La bici es otro gran éxito también superaré de largo la mayor distancia recorrida por mi en una bicicleta, he superado hasta la fecha los 2400 km y estoy convencido que todavía quedan algunas salidas antes de la llegada del frío con lo que posiblemente pueda llegar a los 3000 km, todo un reto, lógicamente, sin retos y la presión de las competiciones alguna disciplina tienen que sufrir y en este caso el Running es donde más he bajado, pues me encuentro bastante por debajo de los Km que corro habitualmente, es cierto también que este año he sufrido más de lo habitual del Piramidal y ahora las molestias ya son permanentes, no hay manera de sacarlas de encima y es realmente un incordio pues la sensación que tienes es que la pierna no tiene fuerza y esto te hace correr de manera incorrecta, lo peor de todo son que las molestias son permanentes especialmente en los momentos en que conduzco el coche, habrá que pensar en serio en buscar una solución para bajar las molestias.

Aqui os dejo una gráfica con los entrenos registrados desde que empecé con Andreu y especialmente desde que registro y hago un seguimiento especifico a mi actividad deportiva, cosa que recomiendo enérgicamente a todos aquellos que empiezan en el mundo del deporte, pues considero que te ayuda mucho a saber lo que haces, los que has hecho y te ayuda a programar el futuro, ya sea con entrenador o sin él.

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LA CUENTA ATRAS

Sólo quedan 9 días para unos de los retos más importantes del año, el Intermon Trailwalker, la verdad es que estamos un poco nerviosos, primero por no haber llegado todavía al objetivo del dinero necesario para participar (1500 euros) y por otro lado, por que quedan 9 días para enfrentarnos a 100 km.

Hemos tenido que hacer cambios de ultima hora en el equipo, pues Xavi S. esta lesionado y desgraciadamente no nos va a poder acompañar en este bonito proyecto que con tanta ilusión empezamos. Jason A, ha sustituido a Xavi y también tienen mucha ilusión por poder colaborar y participar en este bonito proyecto.

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Esta fin de semana vamos a quedar todo el equipo para hacer los últimos preparativos antes del próximo fin de semana pues entonces ya tendremos vuelta atrás y tendremos que enfrentarnos a los 100 km.

Tengo muchas ganas de poder participar en este proyecto y a pesar de que pienso que no estoy en mi mejor forma espero que la motivación extra del proyecto y la ayuda de los otros miembros del equipo nos ayude a conseguir acabar de una manera digna, que por otro lado tenemos como reto del equipo conseguir hacer los 100 km en menos de 14 horas.

EL proyecto es un reto familiar y si el tiempo acompaña disfrutaremos de un fin de semana familiar con los amigos y además esperamos, siempre y cuando consigamos el dinero, poder aportar nuestro granito de arena para el proyecto de Intermon.

Quedan unas horas todavía para poder hacer vuestras aportaciones con lo que animaros. Os mantendremos informados de como vamos durante la carrera.

Finisher Behobia/San Sebastian

Una nueva prueba finalizada, la B/SS, una de las pruebas más emblemáticas del calendario y la verdad es que la fama que le precede es totalmente merecida.

Una vez he corrido, estoy convencido que en alguna ocasión volveré a San Sebastian a correr esta carrera pues la verdad es que he disfrutado mucho el ambiente es fenomenal y a pesar de que el circuito es bastante exigente merece la pena correr por las calles del Pais Vasco.

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Además del propio ambiente de la carrera quiero destacar que el fin de semana ha sido perfecto y a pesar del tute de los kilómetros sinceramente creo que el esfuerzo a merecido la pena.

Salimos el sábado temprano (8:00), pues habíamos quedado para comer en un Restaurante cerca de San Sebastian para poder disfrutar de la gastronomía vasca. Teníamos que ingerir gran cantidad de proteínas para llenar los depósitos y poder correr a un buen ritmo al dia siguiente.

Después de la Comida nos fuimos directos a Donosti para hacer un poco de turismo y sobre todo y a recoger los dorsales y la información necesaria para correr al dia siguiente. Un ambientazo en la zona con un muy buen ambiente y además diría que muy bien organizado, a pesar de que pueda ser algo incomodo el tener la recogida de dorsal en un local y la camiseta en otro en cierta manera ayuda a que la gente no se aglomere en un único recinto y la verdad es que a pesar de la gran cantidad de gente que había la gestión la pudimos realizar con mucha rapidez. Una vez recogidos los dorsales nos fuimos a cenar, de nuevo a disfrutar de la gastronomía vasca antes de irnos a dormir.

Domingo 7:00, suena el despertador, ha sido una noche lluviosa y la previsión es que vaya a llover. Xavi y yo nos ponemos en marcha, los trámites habituales y a las 7:30 nos ponemos a desayunar tranquilamente, la verdad es que tenemos bastante tiempo ya que estamos muy cerca de la salida y esta es a las 10:00 con lo que nos lo podemos tomar con mucha calma.

A las 9:00 con una fina lluvia nos dirigimos a la salida trotando un poco. Al Llegar el ambiente es tremendo música a tope y mucha muchísima gente dando ambiente a la carrera. La verdad es que me ha gustado mucho ver a tanta gente tan animada y con tantas ganas de pasar un buen rato, a pesar de ser una carrera tengo la sensación de que el ambiente no es excesivamente competitiva y la gente en general viene a disfrutar de la carrera.DSC_0080 DSC_0079 DSC_0078 DSC_0081

A las 10:06 nos dan la salida y Xavi y yo salimos juntos y además salimos junto al globo de 1:25, en principio Xavi teníia intención de salir con este globo para bajar de 1:30 así que nos proponemos seguirlo, de todas maneras enseguida nos damos cuenta de que el ritmo es demasiado alto para Xavi, con lo que no nos obsesionamos con el globo y seguimos nuestro ritmo.

En el Km 2 no encontramos con la familia que nos esperan y nos animan mucho, hasta este punto el ambiente es espectacular las calles completamente llenas de gente, también ha que decir que cosa extraña en San Sebastián no llueve y el buen tiempo acompaña a que la gente este en la calle. Seguimos corriendo y pronto nos pasa también el globo de 1:30, veo a Xavi que no esta cómodo con el ritmo con lo que bajo un poco más el ritmo. De todas maneras hacia el Km 9 Xavi me dice que tire con lo que a pesar de que hubiera querido correr con Xavi, empiezo a tirar y desde aquí hasta la llegada, a un ritmo con el que me siento muy cómodo no es a tope, pero enseguida empiezo a adelantar a mucha mucha gente, especialmente en las subidas, uno de mis fuertes.

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Mantengo el ritmo hasta la llegada y a pesar de hacer casi 9 km a un ritmo bastante lento acabo cruzando la meta en 1:23, no tenía un tiempo previsto, pues mi objetivo principal era poder disfrutar del ambiente y así a sido. Cabe destacar que los últimos 2-3 km son realmente espectaculares con el público volcado y animando sin parar merece la pena estar para verlo y difícilmente se puede explicar. Realmente la fama de esta carrera es bien merecida y como he dicho al principio a pesar de la dureza de la prueba, merece la pena correrla aunque sea una vez en la vida, es algo inolvidable.

También destacable todo el ambiente del fin de semana con la familia, a pesar de los km’s realizados nos lo hemos pasado muy bien y hemos disfrutado de un fin de semana junto a Xavi, Natalia y sus hijos que ha sido fenomenal. Seguro que lo recordaremos mucho tiempo.

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Tiempo: 1:23:28

Resumen 2013

El año 2014 llega a su fin y a pesar de que todavía quedan unos días, aprovecho que estoy en la fase final de recuperación de la lesión y lo más probable es que hoy salga a trotar un rato, para hacer un poco de resumen del 2014 tanto a nivel de entrenos como a nivel de las competiciones en las que he participado.

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El resumen que me queda del 2014 no es del todo positivo, pues a nivel laboral ha sido muy convulso, excesivamente convulso y esto a afectado muy negativamente tanto en la preparación y programación de la temporada como a nivel mental, pues ni las motivaciones, ni las ganas ni la propia situación personal ayudan a poder “enfrentarse” a unos entrenamientos que siempre requieren de tener la mente un poco tranquila. Ahora llevamos casi 3 meses sin poder entrar en “nuestras” oficinas y esto afecta en el día a día de nuestro trabajo, además que la situación se ha complicado tanto que hace difícil poder programar la agenda tanto laboral como deportiva a corto plazo, esta situación estoy convencido que ha ayudado a que el último trimestre me haya lesionado en 2 ocasiones con una pubalgia y un esguince de tobillo de grado 2.

Para empezar a continuación os adjunto la tabla de resumen de los km realizados en cada una de las disciplinas en las que entreno de una manera más o menos habitual.

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Como se puede ver en las tablas de entrenamiento desde el año 2010 el 2013 no se puede decir que haya sido un año de poco entrenamiento, pues en términos generales estoy haciendo aproximadamente los mismos km en casi todas las disciplinas. Hay algunas diferencias especialmente con el 2011 que fue el año que más km´s realicé pero básicamente y como he indicado anteriormente este año el ultimo trimestre ha sido bastante malo por la situación laboral y por las 2 lesiones que he tenido. Desde Octubre que me he tenido que dar de baja del gimnasio con lo que este ultimo trimestre no he podido hacer ni Spinning ni natación.

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A pesar de todo me doy por satisfecho a nivel de entrenamiento, pues las motivaciones y las ganas de seguir entrenando y en especial el seguir combinando todas las disciplinas sigo pensando que es un plus añadido con el que me siento muy, muy cómodo y además muy contento. El 2013 también he seguido contando con la colaboración de Andreu del que estoy muy satisfecho por como siguen evolucionando los entrenos y mis marcas personales y más que mis marcas personales que ya no son lo más importante las motivaciones a realizar nuevos retos y sobre todo llegar al final de los mismos en unas condiciones óptimas. Este 2013 también ha servido para motivar y animar a amigos a empezar a entrenar de manera ordenada razonada son unos objetivos programados y sobre todo con un entrenador personal que sigo pensando que es un valor añadido muy importante.

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Desde el 2009 que empecé a practicar Triatlones cada vez estoy más convencido de que es un deporte muy completo, pues te ayuda en muchos aspectos físicos y mentales y además el poder practicar tres disciplinas tan diferentes te ayuda tanto en las lesiones como a la hora de programar las temporadas, a las 3 disciplinas hay que añadir que también puedes incorporar la btt, el spinning y luego el running de montaña, con lo que casi sin quererlo estas practicando 6 disciplinas a las que le puedes añadir el esquí de montaña o esquí de fondo, en resumen súper completo para el cuerpo y para la mente.

En lo que se refiere a lo fructífera que ha sido la temporada o el año quiero empezar por las cosas “malas” o las que me hubiera gustado hacer o conseguir y que por alguna causa no han podido ser.

  • Media Maratón de Sitges: Me hubiera gustado haber conseguido una mejor marca personal, para de esta manera tener  la posibilidad de poder ir a NY en los dos próximos años 2013 y 2014. A pesar de que el resultado no fue todo lo bueno que hubiera deseado si que la marca es buena.
  • Half Challenge de Calella: La economía, las fechas y las motivaciones por culpa del trabajo no eran las mejores para poder encarar esta prueba a la que inicialmente estaba apuntado, pero al final la cambié por un viaje con la familia a Eurodisney, el cual disfruté a pesar de la climatología. Una gran experiencia.
  • Half Altriman: Una prueba mítica dentro de mi calendario, especialmente en el de Triatlones, una prueba, dura, exigente, pero extremadamente bonita, un clásico dentro de mi calendario, pero este año con el máster de Julia y la salida hacia USA no ha podido ser, creo que estaba bastante entrenado y a pesar de que el año anterior la sufrí mucho me la tomaba como un gran reto personal.
  • Ultra Cavalls del Vent: después de la retirada del 2012 y la pre-inscripción al 2013 al final no entré dentro del grupo de los afortunados con lo que no he podido participar en este gran reto, circuito nuevo y un grupo nuevo con el que correr los 100 km por el Pirineo, no ha podido ser. Seguramente este verano tampoco lo había podido preparar como quería, pero la cabeza y las ganar hubieran puesto el resto.
  • Maratón de NY: Ya desde hace 10 meses sabía que no iba a participar en el 2013 en la Maratón de NY, renuncié a ello, pero siempre se hace duro cuando llegan las fechas y ves las imágenes pensar que podrías haber estado allí, la verdad es que una lástima, pero estoy convencido que volveré a la ciudad de los rascacielos a correr
  • Triatlones: Esta temporada sólo he podido realizar un Triatlón, distancia Olímpica, me han quedado las ganas de hacer algún otro Triatlón ya fuera de corta o media distancia, pero los calendarios el trabajo y otros temas no han ayudado a enfrentarme de manera motivada a una prueba de este nivel.

Retos conseguido durante el 2013 y pruebas de las que me siento especialmente contento o satisfecho.

  • 2º Cursa de Muntanya de Sant Feliu: Una media Maratón de Montaña muy dura, un circuito muy exigente, pero un entorno precioso. Una carrera en un momento de la temporada un poco especial, pues es a pocos días de la Maratón de BCN, pero una mítica prueba en la que participaré en más ocasiones. Tiempo y clasificación fantásticas.
  • Marató de BCN: La maratón de mi ciudad, en un entorno fantástico, a pesar de no tenerlo muy claro y de no ser el objetivo he conseguido bajar de nuevo de las 3 h. Muy contento por el resultado y la gran ayuda de la familia en el km 38 sin ellas no hubiera conseguido bajar de las 3 horas.
  • CMC. Cursa de Montaña de la Cerdaña: Una carrera preciosa a pesar de llegar un poco fuera de forma la superación personal el entorno y las ganas de hacerla me han ayudado a finalizarla, quizás no es una de mis mejores marcas y la verdad es que llegué justito de forma, pero esto le da más valor a la prueba y al llegar a la meta, me siento más contento por ser finisher y por como he llegado después de un gran esfuerzo.
  • Triatlon Olimpico de Londres: Uno de los grandes eventos del año. La verdad es que no se ha tratado de una prueba de extrema dificultad, pero ha habido dos cosas que lo han convertido en especial. En Primer Lugar ayudar a Carlos G. ha ser Finisher en su primer Triatlon Olimpico en solitario y en segundo lugar participar de uno de los Triatlones más populares del mundo, en una de las ciudades más emblemáticas, una autentica experiencia.
  • I Edición del UltraTrail de Collserola: Primera edición de un ultra trail en la ciudad de Barcelona, debido a que no he podido participar en la CdV he participado en esta carrera. Muy bien organizada un circuito muy bonito por unos entornos impresionantes y todo ello cerca de Barcelona. Una carrera que estoy convencido de que repetiré en el futuro, me ha gustado mucho y además me ha salido francamente bien a pesar de sufrir un esguince de tobillo.

Como he dicho anteriormente el 2013 no ha sido el mejor año desde que empecé a entrenar para los Triatlones, especialmente en lo que a pruebas se refiere, pero si que no me puedo quejar pues a pesar de la situación laboral, totalmente incierta y poco motivadora, he conseguido sacar fuerzas de flaqueza para seguir entrenando y seguir manteniendo los retos y las ganas de seguir.

Una vez estamos llegando a final de año hay que empezar a pensar en los retos del 2014 que pronto los descubriré.

Feliz Navidad y Feliz entrada de año 2014 y sobre todo muchos kilómetros