FINISHER UP 2017

30 09 2017

De nuevo Finisher de la UP 2017, considerada por muchos como la prueba reina del Trail Running en Catalunya. Realmente es una prueba que por su dureza, sus imágenes y por la animación que hay a lo largo del recorrido merece esa clasificación, realmente es una de las carreras más bonitas y duras que se pueden hacer.

Las semanas previas son de nervios, pues como he dicho en otro post, NUNCA tienes la sensación de estar preparado para una carrera de esta distancia y siempre los entrenos te parecen poco, pero a medida que se va acercando el día, no hay vuelta atrás y tienes que enfrentarte a lo que se te viene encima. En esta ocasión al igual que en el 2016 la climatología de la semana anterior fue realmente mala, es más el fin de semana anterior incluso nevó en toda la Cerdanya y la previsión que hemos de seguir minuto a minuto no era demasiado esperanzadora, pero por suerte de nuevo el sábado tuvimos un Buen Día, sin lluvias y sin demasiado frío ni calor, realmente un Buen Día para correr.

El día previo

El dia previo a la carrera revisamos el material, que no nos dejemos nada, cada año la organización es más severa con el control del material, y por la tarde quedamos con Jason A. para ir a recoger el material y dormir en Vallcebre en casa de Julia, que al igual que el año pasado no deja la casa para poder dormir y al día siguiente ella junto a Xavi, son los primeros animadores de la carrera.

Recogida de material, saludos con los amigos y camino de casa para cenar, preparar las mochilas y a dormir. Xavi con Julia nos preparar una fantástica cena a base de Hidratos de carbono y Proteína y después de charlar un rato nos vamos a la cama a eso de las 12:00, nos hemos de levantar a las 5:30 para poder llegar a la salida puntualmente a las 7:00.

La Carrera

Llegamos puntualmente a Bagá, preparados para la carrera, nos vemos con David S, Mauri A. y Nacho L, en esta ocasión sólo nos hemos animado 5 a correr la UP.

Salida como siempre muy emocionante al ritmo del Ultimo Mohicano, a pesar de que en esta ocasión saltó el equipo de música y no sonaba la Música en el momento de la salida, pero igualmente si que se te ponen lo pelos de punta.

Desde Bagá tenemos 14 km de subida sostenida hasta Niu D’aliga (+1800 m en 14 km), la parte más dura del circuito para empezar, además hasta llegar al Rebost los caminos son estrechos y casi no se puede correr, pero sirve para ir estirando poco a poco el grupo.

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A partir del Rebost viene la subida dura hasta Niu, donde de llegamos con sol pero un una fría brisa de viento que hace que no podamos parar demasiado tiempo, aquí

llegamos Jason y yo con cierta ventaja sobre el resto y salimos rápidamente hacia el nuevo refugio, donde nos encontraremos con la familia. (Serrat de les Esposes), este tramo se puede correr bastante, pues hay bastante pista y nos sirve para descargar las piernas después de 14 km de subida y unos km de bajada muy técnica.

Llegó al Rebost y veo a las niñas que como siempre están animando mucho y me alegro de que hayan llegado, pues siempre es un momento de subidón que ayuda mucho a seguir corriendo, especialmente en este punto de la carrera que llegas bastante cansado, por la distancia recorrida hasta el momento y por lo que realmente queda delante. Estoy un rato con Julia y las niñas hasta que llega Jason, comemos, nos hidratamos y a seguir, hacia Bellever (km 40), este tramo tienen unos buenos km corredores, aunque también tiene un tramo francamente malo dentro del cauce de un río, que además al haber muchas ramas y troncos lo dificultan mucho, pero finalmente llegamos a Bellver un poco por delante del tiempo previsto, me encuentro con Julia y las niñas de nuevo, que me ayudan en el momento de la comida y me siguen animando, nos vemos con Jason y al poco rato llegan David, Mauri y Nacho, momento en el que nosotros salimos hacia el siguiente refugio. De nuevo a subir desde Bellver hasta el Pas del Gossolans, de nuevo a casi 2500 m. Subida muy larga y con algunas zonas muy duras, per la motivación de estar cerca de la mitad del recorrido hace que empieces a pensar más en la llegada que en la salida. Así que tanto Jason como yo vamos poco a poco recorriendo km’s hasta llegar a Prats D’Aguiló donde después de comer alguna cosa emprendemos la que posiblemente sea la ultima subida dura, cruzamos Gossolans aún de día, con lo que vamos bastante mejor que el año anterior, y empezamos a bajar a Gósol, donde nos espera la cena, quizás en este tramo nos encontramos algunos de los peores km en cuanto a terreno. Llegada a Gósol cena y separación, aquí llegó con bastante ventaja sobre Jason al que espero antes de salir y le aviso de que iré caminando para ver si me coge, no puedo esperar más pues he cogido frío y es la peor sensación que puede tener uno, así que empiezo a caminar dirección Estasen. A partir de aquí ya voy sólo y a pesar de que no corro las paradas en los refugios son cada vez más cortas, estamos en la noche y parar demasiado tiempo te enfría rápidamente y la sensación es muy desagradable, así que sin esperar voy haciendo km’s, Gressolet, Vente, Sant Jordi……

Estoy en Sant Jordi, quedan 10 km’s para la meta, a pesar de que las piernas ya notan el cansancio este año no he sufrido ninguna lesión y me noto con fuerzas para seguir corriendo, me hidrato, como alguna cosa y salgo rápidamente hacia la meta.

La Llegada

Después de correr los últimos km’s, llego a la meta en 23:13:33, me siento muy satisfecho y la verdad es que aunque cansado, por el esfuerzo no he llegado exhausto y la felicidad por haber cruzado la meta es una sensación que es muy difícil de describir, es un momento de subido total, estoy muy contento, he rebajado en más de 2 horas el tiempo del 2016 y además con la sensación de que podía haber bajado algo más el tiempo, si bien es cierto que en estas carreras el tiempo poco importa y lo mejor es la experiencia y las sensaciones al cruzar la meta, además de haber podido disfrutar de una carrera junto a los amigos y que estos también cruzaran la meta muy enteros y en todos los casos mejorando claramente los tiempo del año anterior.

La Experiencia

De nuevo la experiencia de esta carrera es increíble, tengo que decir que merece mucho la pena el sacrificio del verano y todo el día de sufrimiento para cruzar la meta, independientemente del tiempo que uno haga, pero la sensación de cruzar la meta en una carrera rodeada de cierta épica es una cosa que cuesta de describir con palabras, hay que vivirlo. Dura, evidentemente que es dura, pero una vez te preparas tanto física, com psicológicamente todo es posible y realmente si te lo planteas en serio no hay nada imposible, estoy convencido que más de uno de los que puedan leer este post consideraran que es imposible, pero yo considero todo lo contrario, con ganas, buscar tiempo para entrenar una buena motivación ser FINISHER de la UP es posible.

Gracias a todos por el seguimiento de la carrera, vuestro ánimos me han ayudado a seguir corriendo.

Valoración Salewa

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Estrenaba ambas para esta carrera, no se puede decir que se a lo mejor para una carrera de tanta distancia, pero las estrené el find e semana anterior y las sensaciones fueron buenas con lo que finalmente decidí salir a correr con estas ambas.

Comodidad: Las he encontrado muy cómodas, el pié se adapta muy bien y en ningún momento, me han resultado incómodas.

Dureza: Son unas bambas que seguramente tendrán una resistencia mayor a las ultimas que he tenido pues tienen algunos refuerzos más que las habituales, pero estos refuerzos no perjudican en la dureza de las barbas ni en la comodidad, son ligeras y ágiles

Estetica: No son las más bonitas, parecen más bien unas gambas de caminar, pero al final hay que buscar otras cosas más que la estética.

Suela: Las sensaciones iniciales fueron que el agarre no era muy bueno y siempre iba con cierto temor en las bajadas y zonas resbaladizas, es una primera sensación, pero quizás el punto débil de estas bambas

Otros: Para mi otro punto débil aunque no se excesivamente importante es que los cordones son excesivamente largo y finos y no dan la sensación de que s puedan apretar mucho, pero el tiempo lo dirá.

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ULTRA PIRINEU 2017

16 09 2017

Ya estamos de nuevo a 1 semana de la prueba reina del Ultra Fondo en Catalunya, la Ultra Pirineu 2017, es una prueba muy dura, tanto por la longitud (110 km) como por el desnivel (+6800 m), pero es una prueba que por el ambiente y el entorno es muy bonita de hacer, se trata de una de las carreras posiblemente más bonitas de las que he realizado hasta el momento. Este es El Segundo año consecutivo que intentaré tomar la salida y llegar a la meta si las condiciones meteorológicas lo permiten, ya que si las condiciones no son buenas no merece la pena arriesgar.

BRIEFING ULTRA PIRINEU

A medida que se acerca la fecha los nervios se ponen a flor de piel, pues NUNCA tienes la sensación de estar preparado para correr una carrera de esta distancia y de este desnivel y más cuando has de compaginar los entrenos con la familia y el trabajo que entre viajes reuniones y demás van “comiendo”horas de entreno, de todas maneras una vez llegado a este punto ya no hay vuelta atrás y si no hay una previsión de tiempo mala tomaremos la salida motivados y con ganas de volver a Bagá lo “antes posible”.

170915 perfil170915 croquisEste año de nuevo participará Kilian Jornet con lo que la prueba se volverá a convertir en un gran escaparate para el mundo y la Cerdanya volverá a mostrar todos sus encantos, siempre y cuando el tiempo acompañe, que no las tengo todas, pues a una semana vista de la prueba ha caído una nevada muy impresionante en todo el Pirineo y las temperaturas han basado drásticamente, en estas condiciones la prueba se puede convertir en un autentico infierno.

Como preparo una prueba así?

Esta pregunta me la hacen muchas personas e incluso yo muchas veces me lo pregunto, pues bien, no creo que haya una única manera de entrenar para este tipo de pruebas, hay gente que quiere hacer mucho volumen y además hacer el circuito para conocerlo, en mi caso si bien llevo un gran volumen de km’s recorridos (casi 700 km) en los últimos 3 meses la verdad es que la salida más larga ha sido de 42 km con lo que no se puede decir que haya realizado super salidas, lo que si que intento es hacer mucho desnivel, entre otras cosas también me gusta más subir que bajar y eso ayuda y también es cierto que con el desnivel a pesar de que las salidas pueden acabar siendo más largas en tiempo la distancia no acaba siendo tan larga. Habitualmente entreno de esta manera y quizás en algunas semanas he excedido lo recomendado, pues he llegado a correr 5 días a la semana, pero como el cuerpo ha aguantado bien he querido darme un poco de caña. Las sensaciones que tengo hoy son buenas, quizás el año pasado iba un poco más preparado con salidas más largas, pero este año tengo la experiencia de haber corrido el año pasado y la experiencia es una grado. Para mi lo más importante de estas pruebas es la motivación que tengas, las ganas que tengas de llegar a la meta y sobre todo tener la cabeza suficientemente fría para poder auto motivarte en los momentos difíciles que pasaremos a lo largo del día.

Este año he actualizado un poco el material y adjunto material con el que correré.

Espero llegar a la meta y ser de nuevo FINISHER, para poderos contar que tal a ido una de las pruebas que si bien es dura es muy bonita de hacer y que a pesar de que vaya corriendo en otros lugares siempre la recordaré y quien sabe si volveré a participar en unos años.

Espero que me podáis seguir y disfrutes igual que yo.





ULTRATRAIL DE BCN

29 03 2017

EL pasado fin de semana participé y acabé una nueva Ultra, una de las que mas tenia que hacer desde que se hace, la UTBCN, una prueba “maldita”, pues la mayoría de los años que se ha realizado han tenido inclemencias meteorológicas, normalmente lluvia, aunque recuerdo una año con muchísimo calor. Como no iba a ser menos este año el día previo llovió mucho y la verdad es que llovió hasta el sábado a las 6:45, poco antes de que empezara la carrera, y desde que empezó la carrera hemos tenido bastante suerte, pues no ha vuelto a llover aunque si que durante el día hemos pasado calor.

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A esta carrera tenia serías dudas de saber como llegaría, pues venia de correr hace 15 días la Maratón de BCN y aunque no corrí a tope, una maratón es muy exigente y fácilmente puede pasar factura, por suerte no fue así y me encontré muy bien, diría que incluso mucho mejor de lo esperado, pero como ya he dicho en varias ocasiones ya no me motiva el hacer tiempo con lo que preferí correr en compañía de Jason A. o si no esperarlo en los avituallamientos para poder corre juntos durante un largo trozo. Estoy francamente contento, pues me he encontrado muy bien, muy fuerte y a pesar de la dureza de la prueba con muchas ganas y muy animado a participar en este tipo de carreras.

RESUMEN DE LA PRUEBA:

Para mi la UTBCN es una carrera que con bastante probabilidad no repetiré, todo y que me motivaba mucho poder correr por el Garraf, tengo que decir que algunas cosas de la organización de la prueba y sobre todo el terreno no me han gustado demasiado y eso hace que en este momento no tenga muchas ganas de repetir.

Como he dicho correr por el Garraf, cerca de Sitges es muy motivante y el tener el mar siempre en el horizonte es especialmente bonito, pero luego a la hora de la verdad correr 100 km por la montaña hace que seas más pragmático y esperas poder disfrutar de todo un poco.

A nivel de organización cuando llegamos con Jason, nadie sabía muy bien dónde y como se tenía que hacer el check in, ni dejar La Bolsa de vida, eso que eran pasadas las 6:00 a.m. con lo que quedaba poco menos de 1 hora para salir, después de buscar durante un ratillo, encontramos donde hay que dejar las cosas y hacer los últimos preparativos, el controles material muy mal, al no haber demasiado tiempo no se puede hacer demasiado riguroso, tampoco creo que fuera necesario hacer ese control el mismo día de la prueba, existen otras maneras de hacerlo y quizás el material que pedían era un poco exagerado, pero, no entraré en ese aspecto, pues al final la seguridad es lo primero. Las ultimas indicaciones de la prueba las realizan a voz en el momento de la salida, con lo que sólo lo oyen los que están delante de todo, que además son los más PRO, la salida es a gritos. Las indicaciones bastante justas, especialmente durante la noche, cuesta de seguirlas especialmente porque hay tramos muy largos sin ninguna indicación, los avituallamientos muy pobres y según pude oír bastante mal organizados, quizás el único que esta bastante bien es el del km 70, aunque bastante caótico la recogida de las bolsas, pues no hay nadie que te ayude, tampoco hay médicos ni servicio de emergencias en los avituallamientos, cosa que sería muy importante, la distancia entre los avituallamientos también es bastante grande, especialmente en los primeros, todo y que todo el circuito es bastante accesible en coche y por último y quizás lo peor, en los primeros 50 km el terreno es muy duro, con mucha piedra suelta que castiga mucho los pies.

También hay algunas cosas buenas, llegar al mar es un plus especial es espectacular llegar corriendo hasta la playa y poco después seguir corriendo por la montaña, la inscripción también esta muy bien dando mucha flexibilidad a la manera de inscribirse, con la opción de la medalla, el masaje, etc. La camiseta es muy bonita, muy técnica y ciertamente esta muy bien, el ambiente también es muy bonito, posiblemente al tratarse de una prueba pequeña hace que la gente tenga mucho más compañerismo y eso ayuda, también destacable la cantidad de gente extranjera que hay, me llevé una grata sorpresa.

A pesar de todos los puntos débiles de la carrera tengo que decir que correr junto a Jason A, ha estado muy bien y juntos hemos disfrutado de un día de trail running cerca de Barcelona y haciendo deporte y eso es importante, además teniendo siempre el apoyo de la familia que desde casa me iba siguiendo.

De saberlo en otra ocasión habría corrido la de 70 km, creo que es más que suficiente y además puedes acabarla a una hora más que decente y volver a cenar a casa, así que si decides correrla en alguna ocasión mi recomendación es que hagas la de 70 km.

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FINISHER BARCELONA 2017

12 03 2017

Una nueva Maratón en las piernas y ya van 14, sigo pensando que la Maratón es una prueba muy y muy dura, tanto fisicamente como psicológicamente, especialmente si tienes intención de hacer una buena marca, o si más no mejorar una marca personal. Además del esfuerzo propio de correr durante 42.195 km’s tienes el stress de ir marcado por el cronometro que te hace tocar de pies al suelo en cualquier momento en que te relajas un poco y te dejas ir, pues en un momento tú ritmo decae rápidamente y sin quererlo pierdes el ritmo y el objetivo e intentar recuperar ese tiempo se hace casi misión imposible, más cuando estás en la segunda parte de la Maratón.

Como siempre la Maratón empieza el viernes o el sábado con la recogida de dorsales, momento en el que te das cuenta donde te has metido y dónde ya no hay retorno, salvo causa mayor, pues a pesar de que sabes de la dureza de la prueba, siempre hay una excitación especial que te hace seguir adelante, y a pesar de saber que al dia siguiente cuando acabes dirás que NUNCA más, la verdad e que esto de las Maratones engancha y es un reto que te da muchas gratificaciones una vez cruzas la meta.

La Maratón e BCN se está convirtiendo en un clásico dentro de mis calendarios, como explicaba en el anterior Post la proximidad, el circuito, la climatología y la ciudad hacen que a pesar de haberla corrido ya 5 o 6 años siga corriendo en BCN, no será la más rápida, por ahora no es la que tiene mejor pedigrí, pero es en BCN y eso ayuda.

Esta mañana cuando me he levantado he seguido mis rutinas habituales, y a pesar de que ayer celebramos el cumpleaños de Blanca, con lo que la dieta no fue la más adecuada he podido seguir todas las rutinas y he salido de casa sobre las 7:15 camino de BCN. Hoy la previsión de tiempo era muy buena, yo diría que excesivamente buena, la previsión era de temperaturas por encima d los 20C, para mi un poco excesiva, pero bueno.

Después de verme con los amigos tal como había quedado, nos hemos dirigido hacia la salida  a la espera de que se diera la salida, mientras he comentado varias cosas con David S. y realmente en este tipo de pruebas los resultados cambian mucho en un pequeño margen de tiempo y eso le da un plus de exigencia y como he comentado anteriormente hace que tengas que ir con el crono a la vista para comprobar que vas al ritmo que querías.

Hemos salido puntualmente y a pesar e que al principio tenia algunas molestias de la caída esquiando de hace unas semanas, a medida que he ido calentando las molestias han disminuido y he cogido un ritmo con el que me he sentido bastante cómodo sin forzar, a pesar de ello he visto que iba ganando tiempo y que bajaría de las 3:15 que era mi objetivo, pero tampoco quería apretar demasiado para llegar en buena forma dentro de 15 días a la Ultra Trail de BCN, con lo que he ido controlando el tiempo para no desfondarme.

BCN cada vez está más volcada con estos acontecimientos y a pesar de que yo iba en uno de los grupos de delante ya se veía mucho ambiente y en algunos sitios era muy emocionante. He pasado la media maratón en 1:32 aproximadamente. y la verdad e que con buenas sensaciones, pero no quería apretar mucho ya que quería ver a mis animadoras preferidas que me esperaban en Plaza Catalunya, pero no si pasaba demasiado pronto, así que he bajado un poco el ritmo, también para sentirme un poco mejor y he seguido corriendo hasta Plaza Catalunya, donde me he encontrado a la familia como siempre animando, siempre es muy bueno pues es la gasolina necesaria para llegar a la meta, el verlas en el km 38 te da un subidón muy importante, pues estás ya con La Luz roja, y en el caso de BCN quedan unos km’s un poco duros especialmente los 2 últimos, así que después de parar y que me dieran muchos ánimos he seguido hasta la Meta.

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Finalmente he cruzado la meta en 3:10:13, una más. Un muy buen tiempo, mejor de lo que me esperaba y mejor que el objetivo pensado a la salida, ahora sólo toca esperar que no pase factura y que tanto las piernas como las uñas de los pies están en condiciones para dentro de 15 días.

Correr Maratones sigue siendo emocionante y tanto en el momento de la salida como en el de la Llegada, es fácil que se te pongan los pelos de punta, es duro pero el esfuerzo tiene su recompensa.

Ahora a por el siguiente reto Ultra Trail de BCN 2017, os explico pronto.

 

 





MARATON DE BARCELONA 2017

5 03 2017

Buenas, ya estamos de nuevo a 1 semana de la Maratón de Barcelona, una prueba que ya es mítica dentro de mi calendario de pruebas, pues a pesar de que este año por ahora no he participado en ninguna carrera, el correr la Maratón de BCN, es algo que se ha convertido en casi imprescindible, a pesar de que no es el mejor circuito para hacer buenos tiempos, pero BCN, el que no haya que hacer grandes desplazamientos, el que pueda venir Julia con la niñas a verme, la climatologia y la facilidad de poderlo hacer cerca de casa son puntos a favor que ayudan a tomar la decisión de correr la Maratón de BCN.

Cada vez que se acerca la fecha, de nuevo llegan un poco los nervios y aquella sensación de no saber muy bien por que hacemos estas barbaridades, pues a pesar de tener una experiencia y ya llevar 13 Maratones, cada vez que tengo que correr una me entran ciertos miedos y pánicos, estaré preparado físicamente y mentalmente? como acabaré? me resentiré de la lesiones? Que objetivo tengo? etc……

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Sigo pensando que la Maratón es la prueba más dura de todas las que hago, pues en este caso ademas de la distancia, los NUNCA despreciables 42,197 m, hay que añadir el que se corre por asfalto y eso siempre lo hace un poco más duro y finalmente el ritmo al que corres, muy superior a cualquier otra prueba de larga distancia, con lo que al final la Maratón la haces, mientras el cuerpo, la mente y las lesiones lo permitan, La haces próximo al 80-90% de tú capacidad y eso al final se paga, yo he explicado en muchas ocasiones que normalmente los dos días posteriores a una Maratón son mucho peores que los dos días posteriores a una Ironman o a una prueba de Gran Fondo, al menos muscularmente y articularmente, otra cosa es a nivel de desgaste muscular que todo y también es muy intenso aquí;i si que fácilmente puede ser mucho más intenso una Ultra o un Ironam, hay que recordar que en una Ultra o en un Ironman, puedes consumir unas 10-12 mil Calorías y esas no las puedes recuperar durante la carrera.

A pesar de todo ello sigo disfrutando ante el reto de correr una Maratón y si bien la “marquitis”ha pasado a mejor vida, correr durante 42 km’s por BARCELONA es muy emocionante, compartirlo con la familia, que me vengan a ver correr y compartirlo con ellas siempre es algo muy especial y que seguiré haciendo mientras pueda.

Sigo pensando que es un reto muy importante y que con un buen entrenamiento y una motivación, casi lo pueda hacer cualquier persona, pero es importante no frenarse pensando en que no se puede hacer.

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Este año a pesar de que vuelvo a estar en la salida de la Maratón llego con bastantes menos carreras en las Piernas, pues será la primera carrera que haga en el año, y 15 días después estoy apuntado a la UTBCN (Ultra trail de Barcelona), es la primera vez que correré aquí y es una de las carreras que más ganas tenía de hacer, también por la proximidad a BCN y correr por el Garraf. Serán 100 km, pero espero estar preparado y poder acabar dignamente, esta carrera la haré junto a Jason. Después de la Maratón os cuento más.

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RESUMEN 2016

2 01 2017

El año 2016 ha tocado a su fin, y toca el momento de hacer de nuevo balance de este año en el que ha habido un poco de todo y que quizás las cosas más destacables sean, que no he participado en ningún Ironman de Larga distancia, tampoco he participado en demasiados Triatlones, todo y que he seguido entrenando las tres disciplinas con bastante intensidad como se puede ver en la tabla adjunta y finalmente he vuelto a correr una carrera de montaña de larga distancia (Ultrapirineu), cosa que hacía bastante tiempo que me apetecía pero que por diferentes motivos no había podido hacer.

Este 2016 ha sido uno de los años en el que he participado en menos carreras oficiales y la verdad es que no me ha importando mucho, ya que no he tenido un año en el que me apeteciera forzar a buscar unos retos determinados ya que prefería pasar más fines de semana con la familia y además no forzarme demasiado fisicamente.

Visto en perspectiva la verdad es que me sorprenden las pocas carreras en las que he participado y más teniendo en cuenta las horas de entreno dedicadas, pero no me arrepiento y en el fondo estoy contento pues he participado en algunas carreras que me hacía más ilusión participar, por no haber participado nunca.

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Otro tema importante en este año es que he acumulado bastantes lesiones musculares o molestias que por una razón u otra me han tenido bastante tiempo parado, seguramente mucho más del que me hubiera gustado, pero la edad, el trabajo y las obligaciones familiares poco a poco te van castigando y no ayudan a poderse mantener alejado de las lesiones, especialmente las musculares y algunas que ya son crónicas, de todas maneras todavía me motiva, me ayuda y estoy muy contento con la actividad que hago y espero poder seguir disfrutando del deporte mucho más tiempo, mientras la salud y el trabajo nos lo permitan, si bien es cierto que ahora plantearse retos difíciles parece un poco más difícil.

El año 2017 se planeta inicialmente con 2 grandes retos en los que me gustaría poder participar, Triatlón de Alpe D’Huez y volver a correr la Ultrapirineu, con hace esto la verdad e que me daría más que por satisfecho, aunque al empezar en un nuevo trabajo que me va a exigir mucha dedicación en este momento no puedo asegurar poder estar en la forma que estos dos retos merecen, pues todo y que en ambos casos siempre es necesario tener un pequeño grado de sufrimiento, hay que llevarlo un poco preparado para que ese sufrimiento no se haga inaguantable y que el cuerpo no sufra en exceso. En estas 2 pruebas el calendario tampoco es el mejor pues hay poca distancia entre ellas y en el caso de Alpe D’Huez la prueba se realiza entre semana y a finales del mes de Julio con lo que la logística todavía es más complicada, pero lo dejamos ahí para ver como evoluciona el año.

Alpe D’huez sería un sueño.

A medida que vaya transcurriendo el año iremos viendo como se planeta el curso y veremos lo que realmente podemos hacer.

Sigo pensando que es muy importante practicar deporte y se trata de voluntad y sacrificio encontrar el tiempo para poder correr, nadar e ir en bici y las excusas fáciles son decir que no hay tiempo para nada, pero si lo buscas, y tienes ganas lo encuentras.

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FINISHER ULTRAPIRINEUS 2016

29 09 2016

Ya Soy FINISHER de la UP, la verdad es que ha costado mucho más de lo esperado y ha sido a la tercera ocasión que finalmente he podido acabar esta mítica carrera del Pirineo. Ciertamente no tiene nada que ver hacerla Non Stop que en 2 días como había sido hasta ahora, pues en dos días se puede hacer de manera bastante razonable mientras que hacerlo Non Stop requiere haberlo entrenado mucho y estar muy preparado mentalmente para sufrir mucho.

Una vez finalizada la prueba la satisfacción es enorme y el sufrimiento y todos los males que tengo pasan a un segundo plano ya que me siento muy feliz de poder haber finalizado esta durísima prueba de Trailrunning y me hace reflexionar sobre el poder de la mente antes las inclemencias tanto climatológicas como físicas, pues en las más de 25 horas dedicadas a la carrera, he tenido lluvia y múltiples dolencias físicas (pies, espalda, frío..), pero a pesar de ello la mente ha tirado para adelante y a pesar de haber pasado un par de momento débiles finalmente seguí adelante y ahora me siento muy satisfecho.

Quiero agradecer especialmente a mi familia el apoyo durante la carrera, especialmente en el Serrat, Bellver y Gósol sin ellos esto no hubiera sido posible, pues siempre es un plus especial.

La carrera empieza casi una semana antes, con el famoso Tapering, que es necesario hacer para llegar a la carrera descansado y no sobre entrenado ya que esto pasa factura, durante toda la semana no paras de llamar y enviar mensajes para saber por un lado si tienes todo el material y por otro lado con los miedos de la prueba y un seguimiento casi horario de la climatología, muy importante para la prueba, así que los días van pasando hasta que llega el viernes, ya no hay vuelta atrás, hay que prepara la maleta y emprender el viaje hacia Bagá para hacer el Check In, recogida de Dorsal, control de material etc…. Durante el trayecto desde casa no cayó una tormenta impresionante y las previsiones eran un poco malas, pero en ese momento no piensa en otra cosa que no sea pasar el control.

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Al hacer el control del material me llevé una decepción, pues a pesar de que pensaba que tenía todo el material me tuve que comprar una chaqueta ya que la que tenía no era del nivel de impermeabilidad que pedían para la carrera con lo que tuve que desembolsar 160 € más para comprarme una chaqueta que al menos era más ligera que la que tenía con lo que al menos conseguí aligerar la mochila. Tengo que decir que durante la carrera la he podido estrenar y que realmente ha valido la pena gastarse ese dinero.

Una vez con el dorsal y el control del material, me despido de Julia y las niñas y me voy con Jason A. a dormir a Vallcebre, para no tener que madrugar tanto, cenamos, pasta como no y a casa para hacer los últimos preparativos a las 23:00 a dormir.

Suena el despertador a las 5:15 y tanto Jason como yo nos ponemos en marcha para llegar a Baga a las 6:30, donde conseguimos encontrarnos con el Grupo del Junior y entre nervios nos vamos hacia la salida. Estos momentos son muy emocionantes todo el mundo está muy nervioso y a la vez impaciente por empezar a correr, hace un poco de frío pero al menos la noche es estrellado con lo que al menos no hay previsión de lluvia para las próximas horas.

VER VIDEO DE LA SALIDA DE LA ULTRAPIRINEUS

A las 7:00 a.m. puntualmente se da la salida con los acordes del Último Mohicano se trata de un momento muy emocionante y cada vez que lo veo se me ponen los pelos de punta. No damos muchos ánimos todos y como en los primeros km´s hay mucha gente nos emplazamos a vernos en el primer Refugio para hacer agrupación.

Salimos todos juntos pero con la cantidad de gente que hay nos perdemos con facilidad, con lo que al final me veo sólo con Jason, así que decidimos juntarnos e ir tirando, los primeros km´s son con un fuerte desnivel en subida y con caminos bastante estrecho con lo que no paran de hacerse embudos, con lo que es un poco incomodo, pero es lo que toca.

Llegamos al primer refugio un poco antes del tiempo previsto y esperamos al resto del grupo para agruparnos y ver que hacemos, peros después de un rato y de vernos con algunos del Grupo decidimos seguir adelante, pues empezamos a coger frío y antes estas pruebas no hay peor sensación que coger frío, así que Jason y yo seguimos adelante, ahora nos toca la Subida hasta Niu D´Aliga que quizás sea una de la partes más complicadas del circuito. Seguimos a buen ritmo y no nos entretenemos demasiado rato, ya que hace un poco de frío, es impresionante la gente que ha subido hasta Niu para ver pasar a los corredores, también tiene mucho mérito. Seguimos más o menos juntos hasta la llegada a Serrat de las Esposas, donde tengo la gran satisfacción de encontrarme con Julia y las niñas, es un momento emocionante y que anima mucho, pues aquí llegas un poco tocado después de unos de los tramos más largos, compartimos unos momentos con las niñas a la espera de que llegue Jason. Estoy muy contento de ver lo contentas que están las niñas de verme bien y esto me motiva a seguir corriendo. Ahora nos tocan unos km´s de bajada hasta Bellever donde pararemos a comer, allí nos esperan de nuevo Julia, las niñas y también Silvia y Gonzalo con Maria, Ines y Lucia. Es un momento muy tranquilo donde aprovecho a comer mientras la familia me da ánimos estamos bastante cansado y un buen plato de pasta nos ayuda a recuperarnos, estamos un largo rato en Bellver comiendo y comentando con la familia como van las cosas, a pesar del cansancio y las molestias que tengo en los gemelos de la pierna izquierda estamos bastante enteros y por ahora seguimos a un muy buen ritmo. Después de más de 30 minutos nos decidimos a seguir, pues ahora toca otro tramo con mucho desnivel y se empiezan a ver unas nubes de tormenta. Me despido de la familia y con Jason empezamos a caminar, nos cruzamos al resto del Grupo del Junior que siguen más o menos juntos.

Los siguientes 2 tramos se hacen largos y pesados tanto por el desnivel como por la distancia, llevo un poco de distancia con Jason, pero lo voy esperando en los refugios, pasamos por Cortals y continuamos hacía Prats, por ahora el tiempo nos respeta a pesar de que las temperaturas están bajando, todavía es soportable y sobre todo el que no llueva ayuda mucho. Llego bastante bien a Prats, pero me toca esperar mucho rato a Jason que llega un poco desfallecido y esto me hace coger mucho frío, me he quedado destemplado y por un momento pienso en la retirada que comento con Jason, pues él también llega muy tocado, pero uno por el otro nos emplazamos a seguir adelante, de aquí salgo sólo pues Jason ha dejado el Buff junto a la fuente y tiene que volver hacia atrás un poco y yo tengo mucho frío.

Nos toca la subida a Gosolans, se está haciendo de noche, empieza la parte más dura de la carrera, la noche. El tramo entre Gosolans y Gósol me junto con un grupo para hacerlo juntos ya que para mí este es uno de los tramos más complicados a nivel de perderse. Llego a Gósol y me hace mucha ilusión encontrarme a Xavi, el primo de Jason, la verdad es que ver una cara conocida en estos momentos ayuda mucho, llego bastante cansado y se me pasa por la cabeza de nuevo la retirada, pero los ánimos de Xavi y Julia, ayudan mucho a esperar a Jason. Aprovecho para cenar un poco de pasta, un poco de pan con tomate y algunos frutos secos y chucherías, durante la cena me llama Julia, para darme ánimos y para saber cómo me encuentro después me llama Conrad, para saber si necesito alguna cosa más, ciertamente el soporte de la gente que tenemos alrededor es un Plus que no tiene precio y estoy convencido de que si no fuera por ellos el ser FINISHER no hubiera sido posible.

Después de la llegada de Jason y de comer un poco emprendemos de nuevo el camino hacia Estasen, este trayecto es más o menos plano, ya nos va bien pues el cansancio empieza a hacer mella y ahora llegará uno de los tramos posiblemente más complicados por culpa del barro y conviene llegar en buen estado. Durante este trayecto se nos pone a llover y pasan por mi mente los peores presagios, ya que si de por si la carrera es dura y ahora los últimos 30 km los hemos de hacer lloviendo pueden ser eternos, por suerte poco antes de llegar a Estasen la lluvia desaparece y a pesar de que el terreno está muy resbaladizo la Lluvia no lo empeora. Paso por Estasen, necesito un poco de vaselina ya que con la Lluvia tengo algunas rozaduras y al poco rato seguimos. La bajada hasta Gresolet, se hace interminable, son 4 km´s de bajada con mucho barro y muy resbaladizo que hasta se hace peligroso, pero me consigo juntar con una pareja de italianos y poco a poco llegamos hasta Gresolet. Ya olemos la meta, ya no hay vuelta atrás ahora hay que llegar a la meta sea como sea sólo quedan 2 refugios, la cosa ya esta chupada…..

El Siguiente tramo hasta el refugio de Vents a pesar de ser bastante rápido tengo bastantes molestias en la pierna izquierda con lo que finalmente no corro demasiado, Jason tampoco está fino tiene muchas molestias en la rodilla con lo que no puede correr. Con bastante sufrimiento consigo llegar hasta Vents, donde el médico me pone un poco de antiinflamatorio en la pierna para ver si consigo poder correr un poco. En este refugio decido avisar de que no puedo esperar a Jason, ya que arrastro frío y no consigo sacármelo de encima, así que después de una parada rápida sigo adelante, ahora vienen 4 km´s duros de subida por la zona conocida como Empedrats, me junto a un grupo que va a un ritmo tranquilo que es lo que necesito y lentos pero finalmente llegamos, grata sorpresa al ver que al poco rato Jason también llega, con lo que vamos a poder hacer los últimos 10 km´s juntos. Ya estamos muy cerca de la meta, sólo nos queda 1 km de subida y el resto todo cuesta abajo, que también cabe decir que en estos momentos no sabría que decir si mejor subida o bajada, ya que los gemelos y las uñas de los pies empiezan a estar al límite. Poco a poco nos vamos acercando a la línea de llegada y nuestras caras van cambiando, se empieza a hacer de día y parece como el día de la marmota, ya que vuelves a estar en Bagá 24 horas después. En este tramo me animo un poco y me distancio de Jason con la idea de esperarlo poco antes de cruzar la meta, pero me equivoco de camino y hago unos 5 km´s de más, como si no hubiera tenido suficiente…..

Finalmente encuentro el camino correcto y me dirijo rápidamente hacia Bagá, me encuentro a las supporters del Grupo del Junior y entrando en Bagá me encuentro a Conrad y a Adria que me animan hasta la llegada a meta, es un momento muy emotivo y muy emocionante. Finalmente cruzo la meta en 25:34 ha sido muy, muy duro, llego muy cansado tanto mental como físicamente pero al final lo que cuenta es que he llegado. Me hago las fotos pertinentes y lo celebro con Adria y Conrad, estoy súper satisfecho, después de haber pensado en varios momentos en la retirada el encontrarme en la llegada en este momento me da una alegría y una sensación de felicidad difícil de describir, ha sido INCREÍBLE.

Al poco me reúno con Jason que ha llegado un poco antes que yo, y nos damos un masaje, nuestras caras delatan nuestra mayor de las alegrías, estamos como en una nube, ha sido algo muy especial, que ha costado mucho pero que al final el esfuerzo a merecido la pena.

Llamo a Julia y me dice que está en camino, me alegra mucho pues enseguida podré estar con ellas y compartir este momento de satisfacción y alegría después del gran esfuerzo realizado.

Ahora toca descansar y saborear el éxito de ser FINISHER.

La UP (UltraPirineus), ha sido una de las pruebas más duras que he realizado NUNCA, es difícilmente comparable a otras pruebas, pero tanto la longitud de la prueba como el desnivel como las horas hace que esta sea especialmente exigente, el sacrificio previo y entreno son difícilmente medibles en esta caso, pues a pesar de que entrenes mucho NUNCA llegas a hacer un entreno ni tan largo ni que se aproxime tanto al día de la prueba.

Quiero agradecer especialmente el apoyo y el aliento de las personas que nos han acompañado en este reto tanto desde la misma prueba como desde casa, pues sin vuestra ayuda esto no hubiera sido posible.

Muchas gracias al equipo: David S., Mauri A., Jason A., Garry C., Nacho L., Oriol G., Santi T., Jaume C., Tito, C, a Conrad P., Adria, C, Jordi E. y a todo el soporte familiar recibido, especialmente de Julia, Blanca y Nora, aunque sin olvidar a Silvia, Gonzalo, Maria, Ines y Lucía, Muchas, muchas Gracias